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活动名称:2025年全民健身日皮划艇项目主题活动暨“超级马里奥”水上保卫战
主办单位:中国皮划艇协会
承办单位:湖南超越体育文化发展有限责任公司
活动时间:2025年8月2日
活动地点:天子湖国家水上国民休闲运动中心
活动规模:10组家庭
年龄要求:6岁-60岁
报名费用: 99元/组家庭:(保险、教练费、器材使用、淋浴、更衣室)
主题:"桨动健康,清凉一夏"
口号:"全民健身日,一起来'艇'快乐"
一、活动项目介绍
皮划艇不仅仅是一项体育运动,是一项令人放松的户外活动。它特别能够锻炼参与者的平衡感和协调能力。无论你是否熟悉水上活动,在宽阔的水面上,你能深切感受到世界的浩瀚无垠。这里没有交通堵塞,没有喧嚣的噪音,没有拥挤的人群,没有污浊的空气,没有压力,一切都是那么清新自然。毕竟,地球表面超过70%的部分被水域覆盖。
这有助于提升个人的自信和独立性。而在训练或竞赛中,队员们往往需要结伴而行,不仅要努力争先,还要与队友相互支持,紧密协作。因此,皮划艇还能有效地培养团队合作精神。
皮划艇是天然的水上安全教育课堂,不仅培养运动兴趣,而且助力青少年身心的全面发展。
皮划艇作为一种需要协作的运动,亲子在配合中增强默契,创造难忘的家庭回忆。
通过在安全的环境里面实际体验,让孩子在快乐中理解“安全玩水”的真谛,远比单纯说教更有效。
皮划艇能锻炼孩子的平衡感、协调性和体能,,在游玩中培养孩子的自信心和勇气,同时远离电子屏幕,亲近自然环境,有助于放松身心。
时间 | 活动内容 |
| 要点 |
8:30-9:00 | 签到
| 签到表 签安全责任责任书 更换衣服 领取装备桨、救生衣 集合(俱乐部门口) |
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9:00-9:30 | 理论讲解 | 开场 知识讲解(5分钟) 破冰游戏(10分钟) 安全穿戴、设备组装 (10分钟) 合影(5分钟) |
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9:30-9:50 | 近水讲解 | 装备搬运技巧 码头放置皮划艇 (10分钟) 上下水要领讲解 (10分钟) |
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9:50-11:30 | 皮划艇趣味挑战 | 自由划行练习(5分钟) 水上大作战 水上大合照(5分钟) | 1、规定安全水域范围 2、游戏规则讲解
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11:40 | 活动结束 | 安全上岸 小结 器材回收 |
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通过破冰游戏九九乘法表的益智小游戏来迅速活跃气氛。
皮划艇和桨的认识,救生衣的正确穿戴,安全区域讲解,水上游玩的注意事项。
上下水要领、皮划艇的基础直划、倒退、左右旋转。
3、游戏规则
第一阶段:新手村训练(5分钟)
教练带玩:教家长和孩子怎么稳坐皮划艇。
第二阶段:水上大作战(90min)
全家化身”水上马里奥”,划艇出动,孩子眼疾手快捞金币,家长稳艇前进,捞的金币越多,可兑换更多炮弹,捞的越多,越快乐。
库巴水球大作战(60min)
攻守对抗嗨翻天,用金币兑换水球炮弹攻破库巴的城堡,拯救公主赢得终极荣誉。
四、报名须知
1、报名条件
年龄要求:6-60岁,12岁以下须由家长(18岁以上)全程陪同参与。
健康要求:参与者需无心脏病、高血压等不适宜水上运动的疾病,孕妇谢绝参加。
技能要求:零基础可参与,无需游泳技能(全程穿着救生衣)。
报名费用:原价368元/组家庭
限时优惠价99元/组家庭:(保险、教练费、证书申报与制作,器材使用、淋浴、更衣室等)。
3 、退费规则
活动前72小时可全额退款
24-72小时退50%
24小时内不退 (票价可转让)
3、补给干粮:水,面包饼干等。